BUĞDAY YAĞI
Bakım, güzellik ve sağlık için doğal yöntemleri kullanmayı sevenlerin merak ettiği ve sık sık kullandığı buğday yağı içerisindeki zengin vitaminler sayesinde her alanda çözümler sağlıyor. Doğal yağlar arasında en çok tercih edilen buğday yağının faydalarını saymakla bitmez. Buğday yağının faydaları ve kullanımı nasıl olur hep birlikte yakından inceleyelim…
Doğal reçete olarak kullanılan bitkisel yağlar arasında en mucizevi olan buğday yağı içinde bulundurduğu vitaminler sayesinde ilk tercihlerden biri oluyor. Özellikle saç ve cilt bakımı için inanılmaz mucizevi etkiler bırakan bu yağ, kimyasal ürünlerden uzak durmak isteyenlerin bir numaralı tercihi oluyor. Sindirim problemlerine de iyi gelen bu yağ her derde şifa olmasıyla en sık tercih edilen yağlardan biri.
BUĞDAY ÖZÜ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?
Tüm saç, cilt sorunlarına, hastalıklara doğal ürünler kullanarak çözüm bulabiliyoruz. Özellikle de beslenmede, cilt ve saç bakımında, yaşam alışkanlıklarında doğal olanı, sağlıklı olanı tercih ettiğimizde zaten pek çok sorunu daha oluşmadan önlemiş oluyoruz. Zaten önemli olan da sağlık sorunlarını tedavi edebilmekten çok onları önleyebilmektir. İşte aynı düşüncemden yola çıkarak bugün size benim de bakım kürlerimde, maskelerimde sıklıkla kullandığım, yemeklere, salatalara da zaman zaman kattığım buğday yağından söz edeceğim.
Buğday özü yağı, buğdayın merkez bölgesindeki çekirdeklerinden ruşeymi kısmından elde edilmekte ve pek çok soruna çözüm olmaktadır. Zira buğday yağı; vitamin, protein ve mineraller açısından çok zengin, doğal buğdayın içerdiği olumlu etkilerin % 25’ini bünyesinde barındırmasıyla da çok faydalıdır. İçerdiği yararlı etkenleri göz önünde bulundurursak haplar, multivitaminler, suplementler gibi takviyelerden almayı ümit ettiğimiz ekstra besinler yerine buğday yağını tercih etmek en doğrusu. Bu bağlamda buğday yağının en bilindik ve çok az bilinen faydalarına bir göz atalım.
BUĞDAY YAĞI NELER İÇERİR?
BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI
BUĞDAY YAĞI YAŞLANMA KARŞITIDIR
Cildinize haftada 2 kez düzenli olarak buğday yağı s��rdüğünüzde cildin beslenmesi için gereken vitamin ve mineralleri almış oluyorsunuz. Bu sayede güneşin, rüzgarın, sıcağın, soğuğun zararlı etkilerinden cilt korunmuş olur. Cilt kremlerinin pek çoğunda bulunan antioksidanları cilde doğal olarak uygulamak isteyenler için buğday yağı çok etkili bir tercih olacaktır. Buğday yağının içeriğindeki bu antioksidanlar ve E vitamini sayesinde cilt elastikiyetini korur, yaşlanma etkileri gecikir, kırışıklıklar ve ince çizgilerin görünümü azalır. Bu bakımdan buğday yağını cilde sade olarak uygulayarak veya diğer cilt bakımı yağlarıyla birlikte uygulayarak bu olumlu etkilerden faydalanmak mümkün.
BUĞDAY YAĞI İLE SAÇ BAKIMI
Cildi besleyen, koruyan, canlandıran her bitkisel yağı aslından saç bakımı için de öneriyorum. Zira sağlıklı saçlara sahip olabilmek için öncelikle sağlıklı bir saç derisine sahip olmak gerekiyor. Saç derisini beslediğimiz sürece saç dökülmesi önlenecek, saçlar daha hızlı ve sağlıklı uzayacak, hatta yeni saç oluşumu da desteklenecektir. Özellikle de neredeyse tüm saç bakımı ürünlerinde bolca bulunan E vitamini bakımında zengin olan buğday yağı ile saç derisine masaj yapmak sağlıklı saçların anahtarı olacaktır. Bu bakımdan buğday yağını sade olarak saç derinize uygulayıp ve yarım saat bekledikten sonra yıkayarak saç derinizi besleyip canlandırabilirsiniz. Başka bir alternatif olarak da buğday yağı, zeytinyağı ve 1 adet yumurtayı karıştırıp saç derinize yuvarlak hareketlerle masaj yaparak sürebilirsiniz. Bu kürü de saçta yarım saat bekletip yıkamak, haftada bir kez saça bu tür bakım kürleriyle bakım yapmayı alışkanlık haline getirmek tüm saç sorunlarından sizi kurtaracaktır.
BUĞDAY YAĞI KALP DOSTUDUR
Buğday yağının içeriğindeki B vitamini ve Omega 3 yağ asitleri kalp dostu özellikleriyle bilinmektedir. Bu bakımdan vücuttaki kan akışını düzenleyen buğday yağı, yüksek kan basıncını ve bundan kaynaklanan sorunları da önler. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi düşüren, iyi kolesterol olan HDL’yi yükselten buğday yağı, kişinin kolesterolünün dengede kalmasını sağlayarak da kalbi korur. Tüm bunları hesaba katarak düzenli olarak buğday yağı tüketmenizi öneriyorum. Ancak buğday yağının içilerek ağız yoluyla tüketiminde günde 1 çay kaşığının yeterli olacağını söyleyebilirim.
BUĞDAY YAĞI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Buğdayın içerdiği antioksidanlar, kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir ve tam fonksiyonla çalışmasını sağlar. Kanser, kalp ve damar rahatsızlıkları gibi yaşamı tehdit eden hastalıkların da büyük bir bölümünün bağışıklık sisteminin güçsüzlüğünden kaynaklandığını düşündüğümüzde buğday yağının önemini bir kez daha anlamış oluyoruz. Buğday yağı barındırdığı antioksidanlarla, bağışıklık sistemini güçlendirdiği için, kanser yapıcı olarak bilinen ve bünyeye hasar veren serbest radikalleri yok eder, çoğalmalarını engeller. Ayrıca vücutta bulunan toksinlerin de dışarı atılmasına yardım eden buğday yağı, özellikle kışın ortaya çıkan grip, nezle gibi viral, enfeksiyonel hastalıkların da oluşumunu önler. Zira güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olan kişilerin bu tür hastalıklara yakalanma riski çok daha düşüktür.
BUĞDAY YAĞI TÜKETECEK OLANLARA ÖNERİLER
Buğday yağı, fazla değil, yeterli miktarda tüketildiğinde her hangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak fazla tüketilirse kilo alımına sebep olabilir. bunun için ideal olanı günde 1 çay kaşığı kadar içilmesidir.
Her hangi bir hastalığın tedavisi için ilaç kullananların buğday yağı tüketmeden önce doktora danışmaları gerekiyor.
Buğday yağının faydaları nelerdir?
Buğday özü yağı, B ve E vitaminleri, magnezyum, mineraller, protein, antioksidanlar, Omega 3 ve insan vücuduna faydası olan diğer pek çok madde bakımından zengindir. Bu sayede buğday yağının faydaları da çok sayıdadır. Buğday yağı metabolizmayı hızlandırır ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri ona sağlar. Bu nedenle özellikle diyet yapan kişilerin beslenmelerinde yer verilebilir.
Buğday yağının cilt ve saç bakımında geçmişten bu yana önemli bir yeri vardır. Son dönemde giderek daha çok kişinin yeniden ilgi göstermeye başladığı doğal krem, sabun ve şampuanlardan yapmaya niyetlenirseniz, kullanacağınız tariflerde buğday yağına sıklıkla rastlayacaksınız demektir.
Buğday yağının cildi beslediği ve canlı bir görüntü verdiği bilinmektedir. İçindeki E vitamini, yaşlanmanın cilt üzerindeki etkilerini geciktirici etki yapar. Kuru ciltleri nemlendirici özelliği vardır. Güneş ve dış etmenler nedeniyle deforme olmuş bir görünüme sahip olan cilt bölümlerinin yeniden canlı bir görünüm kazanmasını destekler. Hafif yanıklar, selülitler ve gözaltında oluşan morlukların giderilmesinde yardımcı olur.
Buğday Özü Yağı
Hayfene Buğday Özü Yağı
Aynı şekilde saç köklerini ve saç derisini besleyerek, saç dökülmelerini azaltıcı etki gösterebilir, saçların daha hızlı uzayarak gürleşmesini sağlayabilir. Bugün kozmetik ürünleri reyonlarında pek çok buğday ve buğday yağı özlü ürüne rastlayabilirsiniz. İşte bu ürünlerin temel malzemesi de yine doğada saklıdır.
Doğal özlerden elde edilen buğday yağının sağlık üzerindeki pek çok faydasını haberimizde derledik. Ayrıca saç bakımı ve cilt kırışıklıkları için de buğday yağının neden etkili olduğunu aktardık.
BUĞDAY YAĞI YARARLARI NELERDİR?
BUĞDAY YAĞI İLE SAÇ BAKIMI
Özellikle de neredeyse tüm saç bakımı ürünlerinde bolca bulunan E vitamini bakımında zengin olan buğday yağı ile saç derisine masaj yapmak sağlıklı saçların anahtarı olacaktır. Bu bakımdan buğday yağını sade olarak saç derinize uygulayıp ve yarım saat bekledikten sonra yıkayarak saç derinizi besleyip canlandırabilirsiniz.
BUĞDAY YAĞI İLE CİLT BAKIMI
Buğday yağının içeriğindeki bu antioksidanlar ve E vitamini sayesinde cilt elastikiyetini korur, yaşlanma etkileri gecikir, kırışıklıklar ve ince çizgilerin görünümü azalır.
Buğday Yağının Faydaları ve Kullanımı
Birçok doğal reçetenin ana malzemesi olarak karşımıza çıkan doğal bitkisel yağlar, sağlık ve güzellik için doğal çözümler arayanların her zaman ilk tercihlerinden biri. Bu yağlar arasında en çok tercih edileni ise, faydaları saymakla bitmeyen B ve E vitamini bakımından oldukça zengin olan buğday yağı. Özellikle saç ve cilt bakımı için vazgeçilmez bir ürün olan buğday yağı, içeriğindeki mineral ve vitaminler nedeniyle aynı zamanda göz sağlığı, sindirim problemleri ve hafıza için de sıklıkla öneriliyor.
Buğday Yağının Faydaları Nelerdir?
Hücre yenileyici özelliğe sahip olan buğday yağı, bu özelliği sayesinde yanıklar, cilt lekeleri, kırışıklıklar, saç derisi bakımı ve saç problemleri için kullanılıyor. Aminoasit, mineral, vitamin ve protein açısından zengin olan buğday yağının içerisinde vücutta antioksidan görevi gören ve yağın enerjiye dönüşmesini sağlayan bir aminoasit olan L-Carnitine ve B (B1, B2, B3, B6), D, E vitaminleri bulunuyor. Temel olarak saç ve cilt bakımı için kullanılan buğday yağı, yanık ve yara tedavisi, göz altı morlukları, sivilceler, kırışıklıklar, cilt kuruluğu ve selülit için de oldukça etkili bir bakım ürünü. Tüm bunların yanı sıra buğday yağı, görme bozukluğunda, hafıza problemlerinde ve mide-bağırsak problemlerinde de etkili.
Buğday Yağının Saç İçin Faydaları Nelerdir?
Buğday yağının içinde sağlıklı saçlar için olmazsa olmaz keratin, B ve E vitaminleri bol miktarda bulunuyor. Piyasada satılan birçok saç bakım ürününün “buğday özlü” olmasının sebebi de bu. Gerçekten de buğday yağı, saç için mucizevi sonuçlar doğurabilmekte. Saç dökülmesine karşı etkili olan buğday yağı, saç köklerini besleyerek, saçları güçlendirir ve saçlara kazandırdığı yoğun nem sayesinde kırılmalarını ve yıpranmalarını önler. Buğday yağı aynı zamanda saç tellerinin yüzeyini pürüzsüzleştirir ve dayanıklıklarını arttırır.
Buğday Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
Buğday yağı, cilt için vazgeçilmez olan E vitamini açısından oldukça zengin olup, aynı zamanda hücre yenileyici ve antioksidan özelliğe de sahiptir. Bu nedenle her türlü cilt probleminin tedavisinde kullanılan buğday yağının iyileştirici etki sağladığı problemler arasında;
Yaşlanma belirtileri ve kırışıklıklar
Güneş nedeniyle oluşan cilt lekeleri ve çiller
Cilt kuruluğu,
Sivilceler
Selülit,
Yanıklar ve yaralar
Göz altı morlukları gösterilebilir.
Buğday Yağı Nasıl Kullanılır?
Kırışıklıkları Gidermek İçin
Kırışıklık gidermede etkili olan buğday yağını, cilt için faydaları bilinen bal ve kivi ile birlikte kullanıp daha hızlı ve daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. 1 çay kaşığı buğday yağını 1 çay kaşığı balla birlikte karıştırın ve içine yarım kiviyi ezerek ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı özellikle göz çevrenizdeki kırışıklıklara sürerek en az 20 dakika bekleyin. Daha sonra cildinizi ılık suyla durulayın. Bu tedaviyi haftada 1 kez uygulayarak bir aylık kür yapabilir ve gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz.
Yoğun Saç Bakımı İçin
Güçlü ve sağlıklı saçlar için buğday yağını bal ve yumurta ile birlikte kullanarak etkilerini arttırabilirsiniz. 1 yemek kaşığı bal (mümkünse süzme), 1 yemek kaşığı çırpılmış yumurta ve 1 yemek kaşığı buğday yağını bir kapta iyice karıştırın. Karışımı, saç derinize masaj yaparak yedirin ve başınızı bir havluyla sararak 1-2 dakika saç kurutma makinesiyle ısıtın. Mümkünse en az 1 saat bekletin ve sonrasında saçlarınızı normal şekilde yıkayın. Etkili bir saç bakımı için bu bakımı haftada 1 gün olmak üzere 5 hafta boyunca uygulayın.
Günlük Saç Bakımı İçin
Saçlarınıza günlük olarak buğday yağı bakımı yapmak için, şampuan ve saç kreminizin içine birkaç damla buğday yağı damlatıp şişeleri iyice çalkalayın. Daha sonra normal olarak şampuan ve saç kreminizi kullanmaya devam edin.
Sindirim Problemleri İçin
Eğer mide ve bağırsak rahatsızlıklarından şikayetçiyseniz, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunlar yaşıyorsanız, her gün 1 çay kaşığı kadar buğday yağı tüketebilirsiniz. Uyguladığınız bu kür ile bağırsaklarınızı düzene sokabilir ve sindirim problemlerinizden kurtulabilirsiniz. Saç Dökülmesi İçin
Eğer saç dökülmesi probleminiz varsa, içeriğinde bol miktarda B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri bulunan buğday yağıyla zayıflamış saç köklerinizi güçlendirebilir ve yeni saç çıkmasını sağlayabilirsiniz. Genel olarak B vitamininin hücre yenileyici işlevi vardır. Eğer banyodan önce buğday yağıyla saç diplerinize parmak uçlarınızla masaj yaparsanız, saç derinizdeki kan dolaşımı hızlanır ve zayıflayan saç kökleriniz güçlenerek yeni saç telleri verebilir.
Cildi Nemlendirmek İçin
Banyodan sonra, nemli cildinize buğday yağını direkt olarak veya zeytinyağıyla karıştırarak uygulayabilirsiniz.
Göz Altı Morlukları İçin
Göz altı morluklarından buğday yağı desteğiyle kurtulmak için, bir tatlı kaşığı arı sütü bal polen karışımı içerisine 1 çay kaşığı buğday yağı ve 1 çay kaşığı da kayısı yağı ekleyerek karıştırın. Eczanelerde bulabileceğiniz E vitamini ampullerinden de 1 tane ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı göz altlarınıza sürün ve 15 dakika bekledikten sonra durulayın.
Selülit Gidermek İçin
Buğday yağı, en etkili selülit giderici yağlardan biridir. İçeriğindeki L-Carnitine aminoasiti sayesinde yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Her gün, 10 dakika boyunca buğday yağı ile selülitli bölgelerinize masaj yapın. Elleriniz yerine ipek kese veya bir masaj fırçası kullanırsanız çok daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Masajı uyguladıktan sonra 3 saat boyunca bu bölgelere su değdirmemeye dikkat edin.
Cilt Lekelerini Gidermek İçin
Eğer cildinizde güneşten oluşmuş lekeler veya çiller varsa, buğday yağı uygulayarak bu lekelerin görünümü azaltabilirsiniz. Öncelikle cildinizi iyice temizleyin. Daha sonra, avucunuza biraz buğday yağı alın ve ellerinizi ovuşturarak yağı vücut ısınıza getirin. Göz çevrenize değdirmeden, tüm yüzünüze, boyun ve dekolte bölgenize buğday yağını hafif masaj darbeleriyle yedirin. En az yarım, en fazla 8 saat bu şekilde bekleyin ve sonra yüzünüzü yıkayın. Bu işlemi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.
Hamilelik Çatlakları İçin
Hamilelik döneminde hızlı kilo alma nedeniyle, karın başta olmak üzere vücudun bazı bölgelerinde çatlaklar meydana gelebilir. Buğday yağı bu çatlakların tedavisinde de sıklıkla kullanılmaktadır. Avucunuza bir miktar buğday yağı alın ve çatlakların oluştuğu karın bölgenize hafif masaj yaparak yedirin. Masaj yaparken çok fazla bastırmamaya dikkat edin.
Buğday Yağını Nerede Bulabilirsiniz?
Buğday yağını, hem şişelenmiş olarak aktarlarda veya kozmetik ürünleri satan mağazalarda, hem de kapsül olarak eczanelerde bulabilirsiniz. Buğday yağının kepekli buğdaydan elde edilmiş olanı, normaline oranla çok daha faydalıdır. Dilerseniz, buğday yağını evde de üretebilirsiniz.
Evde Buğday Yağı Nasıl Yapılır?
Dilediğiniz kadar buğdayı hava almayan bir cam kavanoz içine koyun. Ardından, kullandığınız buğdayın 2 katı kadar saf zeytinyağı ekleyin. Eğer ikisinin de miktarından emin değilseniz mutfak tartısı kullanabilirsiniz. Mutfak tartınız yoksa, buğdayın üzerini kapatacak kadar zeytinyağı kullanmanız yeterlidir.
Ağzını sıkıca kapattığınız cam kavanozu mümkünse bir pencere kenarına koyun. Çünkü buğday yağı, oluşum esnasında bol güneş ışığına ihtiyaç duyar. Yaklaşık 1 ay boyunca, ara ara kavanozu çalkalayarak buğday yağının oluşmasını bekleyin. 1 ay sonunda kavanozu açın ve yağın içindeki buğdayları süzgeçten geçirin. Elde ettiğiniz buğday yağını yine hava almayan bir cam kavanozda muhafaza edebilirsiniz.
Buğday özünden elde edilen buğday yağı vücuda, beyne, metabolizmaya, saça ve cinsel güce olan faydalarının yanında cilt lekelerine bitkisel çözüm sunan bir doğal bakım yağı olarak ta bilinmektedir. Buğday yağının saçlara, cilde ve kırışıklıklara faydaları bilinen bir gerçektir. Şimdi buğday yağının cilt lekelerine olan faydaları ve tedavi edici etkisine geçmeden evvel buğday yağı nedir nasıl yapılır bu konulara değinelim.
Ekmeğin ve diğer bir çok unlu mamülün ham maddesi olan buğdaydan elde edilen buğday yağı, içerdiği aminoasitler (L-Cystin proteini, L-carnitine) yanında vitaminler ve mineraller bakımından da son derece zengin bir besin maddesidir. Buğdayda bulunan B,D ve E vitaminleri yanında saçlara canlılık veren keratin proteinin ham maddeleri de bulunmaktadır.
Buğday Yağının Saça Faydaları:
Buğday yağı saç dökülmesine karşı etkilidir. Saçları güçlendirir ve saç köklerinin daha canlı bir hal almasına yardımcı olur. Diğer yandan saçları sert ve saç kırığı olan kişilerin de buğday yağı kullanmaları önerilir. Saçlara nem katan buğday yağı saç kırılmasına kesin çözüm olabilir. Buğday yağında buğdayın iç kısmındaki proteinlerin büyük bir kısmı geçmektedir. Bu da ana yapı maddesi keratin olan saç köklerinin ve saç kıllarının dış yüzeyinin daha kalın ve dayanıklı olmasına yol açar. Kısacası saçlara buğday yağını sürenler şifa bulurlar. Piyasada bulunan buğday yağı özlü şampuanlar özellikle yabancı ülkelerde oldukça revaçta olan doğal şampuan çeşitleri olarak bilinirler. Buğday yağının faydaları bununla bitmiyor. Gelin buğday yağı neye iyi gelir bakalım.
Buğday Yağının Cilde Faydaları:
Öncelikle buğday yağını cilt lekelerine çözüm olması yönüyle tercih edebiliriz. Daha çok açık tenli hanımlarda görülen güneş lekeleri ile çiller, buğday yağıyla doğal yollardan tedavi edilebilir. Ayrıca buğday yağı Oldukça etkili bir antioksidan madde olan buğday yağı cildin detoksifiye olmasına yardımcı olur ve cilt lekelerinin ortaya çıkmasını önler. Buğday yağının cilde uygulanışı sadece cilt lekeleri olan bölgelere sürülerek uygulanan bir cilt bakım kürü olarak değil aynı zamanda eczanelerde satılan buğday yağı kapsülleri olarak tüketilebilir. Buğday yağı içerisinde bolca bulunan E vitamini nedeniyle cilt bakımında ve kuru ciltlerin nemlenmesinde kullanılır. Saç bakımında buğday yağını kullanmak için yumurta sarısı, süzme bal ve buğday yağı karışımına ihtiyaç duyacaksınız. Bu maddeleri eşit oranda 1 er yemek kaşığı olarak karıştırıp saçlarınıza sürün ve bu vaziyette saçlarınızı bir havluya sararak 50 dakika kadar bekletin. Ardından saçlarınızı ılık suyla durulayın. Saç bakımı için bu kürü haftada 1 kez olmak üzere 5 hafta uygulamanız gerekecektir.
Sivilcelere doğal çare arayanlar da buğday yağının faydalarından azami ölçüde faydalanabilirler.
Saç bakımı için kullanımı; Yumurta sarısı,1 yemek kaşığı bal ve bir kahve fincanı Buğday yağını iyice karıştırarak saçlarınıza sürüp, saçlarınızı sıcak bir havluyla sarıp 1 saat bekletin ve iyice yıkayınız. Haftada bir sefer 30 gün boyunca uygulayın.
Yanıklara ve yaralara bitkisel çözüm arayanlara buğday yağı kürü uygulaması tavsiye edilmektedir. Ayrıca selülit giderici bitkisel yağ formülü arayanlar da buğday yağını selülit şikayeti olan bölgelere sürerek masaj yapmalılardır. Buğday yağı tam anlamıyla selülit giderici bir masaj yağıdır.
Göz altı morluklarına kesin çözüm yolu arayanlar da buğday yağını denemeliler.Göz altındaki morluklar için hazırlanacak morluk giderici buğday yağı kürü için gereken malzemeler buğday yağı; polen, arı sütü ve baldır bu malzemelere E vitamini ampulü, birer damla da kayısı yağı ile buğday yağı ilave edilirse morluk giderici etkisi had safhaya çıkar.
Buğday Yağının Sağlığa Faydaları:
Buğday yağı sadece saçlara ve cilde olan faydalarıyla değil, sağlığa yararları ile de bilinen bir doğal şifa ürünüdür. Buğday yağının kepekli buğdaydan elde edileni sağlık açısından ise daha faydalıdır. Buğday yağı hazmı kolaylaştırır, mideye ve bağırsak şikayetleri çekenlere faydalıdır. Buğday yağı zekayı ve hafızayı geliştirir, göz sağlığına faydaları olan bir yiyecektir. Özellikle görme zayıflığı ve bozukluğu çekenlere buğday yağı doğal tedavi imkanı sağlamaktadır.
Buğday ve Buğday Yağı Nasıl Kullanılır?
Buğday genellikle un yapımında kullanılır. Buğday unundan ekmek ve çeşitli hamur işleri yapılır. Kabuklarından kepek elde edilir. Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır. Buğday aynı zamanda çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmektedir. Buğday yağı ise özellikle cilt ve saç bakımı için kullanılır. Cildin hemen her bölgesine sürülebilen buğday yağı sürüldüğü her bölgede mucizevi etkiler oluşturur. Özellikle banyodan önce ve banyo esnasında uygulanan buğday yağı solüsyonu cildi bebeksi bir yumuşaklığa kavuşturur.
GÜZELLEŞTİRİCİ ETKİSİYLE BUĞDAY YAĞI
Buğday yağı saç derisine ve buna bağlı olarak saçlara iyi gelir. Saç köklerini güçlendiren buğday yağı, sert ve şekil almayan saçları yatıştırır, saç kırıklarının oluşmasını engeller.
Buğday yağının içinde bulunan keratin, saç ve saç derisi için oldukça önemli ve gerekli bir maddedir. Saçları güçlendiren keratin, daha sağlıklı ve güçlü saçlara kavuşmanızı sağlar. Buğday yağının saçlarınıza sağlık getirmesi için, dilerseniz buğday yağı özlü şampuanları kullanabilir, dilerseniz de buğday yağını doğrudan saçlarınıza uygulayabilirsiniz.
Cildinize de çok iyi gelecek olan buğday yağı, özellikle cilt lekelerine karşı çok etkilidir. Birçok kişinin rahatsız olduğu ve kurtulmak istediği güneş lekeleri, çiller, doğum sonrası oluşan lekeler, buğday yağı ile yok edilebilir. Buğday yağı bu problemlerden kurtulmak için harici olarak kullanılabileceği gibi eczanelerden alınabilecek buğday kapsülleri de içilebilir.
Buğday yağının içerisinde nemlendirici kremlerin ana malzemesini oluşturan E vitamini bulunur. Bu nedenle kuru ciltlerinden şikayetçi olan kişiler de buğday yağını kullanabilir. Sivilce sorunu olanlar da yine bu sorundan kurtulmak için buğday yağına başvurabilirler. Çatlaklara ve selülite de iyi gelen buğday yağı, masaj yapılarak bu bölgelere uygulandığında etkisi gözle görülü şekilde olacaktır. Düzenli kullanımda ise selülit ve çatlaklarınız yok olacaktır.
İYİLEŞTİRİCİ ETKİSİ İLE BUĞDAY YAĞI
Doğal yağlar içinden şifa dağıtan bir yağ olarak sıyrılan buğday yağı, hazmı kolaylaştırır. Mideye iyi gelir ve sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Özellikle göz sağlığı açısından önemli bir yere sahip olan buğday yağı, görme zayıflığına karşı da etkilidir.
Hafızayı güçlendiren, unutkanlığa iyi gelen buğday yağı, yanık ve yara tedavisinde de etkilidir.
Buğday yağı faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor?
Buğday tüm dünyada temel besin maddelerinin en önemlisi ve sembolüdür. Buğday yağı en fazla E vitamini içeren yağdır. Bu vitamin güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar vücudun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur. Saç ve cilt için pek çok faydası olan buğday yağının insan sağlığı açısından da sayısız faydaları bulunmakta. Peki, buğday yağının faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detayları haberimizde sizler için derledik.
Buğdayın yararları çoktur. Buğday protein, B vitaminleri, omega-3 yağ asitleri, demir ve kalsiyum dahil 23 farklı besin içerir. Buğday yağı da, A vitamini, D vitamini, B vitaminleri, antioksidanlar ve yağ asitleri bakımından zengindir. Buğday yağını tüketmenin birçok faydası vardır. Peki, buğday yağının faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor? Bilinmesi gerekenler haberimizde…
BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?
Buğday yağının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:
ÖNEMLİ NOT: Buğday yağı hassas ciltlerde alerjiye neden olabilir. Bu yüzden kullanmadan önce bir uzmana danışmanızda fayda vardır.
Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri Var
Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBirçok doğal reçetenin ana malzemesi olarak karşımıza çıkan doğal bitkisel yağlar, sağlık ve güzellik için doğal çözümler arayanların her zaman ilk tercihlerinden biri.
2Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBu yağlar arasında en çok tercih edileni ise, faydaları saymakla bitmeyen B ve E vitamini bakımından oldukça zengin olan buğday yağı.
3Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarÖzellikle saç ve cilt bakımı için vazgeçilmez bir ürün olan buğday yağı, içeriğindeki mineral ve vitaminler nedeniyle aynı zamanda göz sağlığı, sindirim problemleri ve hafıza için de sıklıkla öneriliyor.
4Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarHücre yenileyici özelliğe sahip olan buğday yağı, bu özelliği sayesinde yanıklar, cilt lekeleri, kırışıklıklar, saç derisi bakımı ve saç problemleri için kullanılıyor.
5Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarAminoasit, mineral, vitamin ve protein açısından zengin olan buğday yağının içerisinde vücutta antioksidan görevi gören ve yağın enerjiye dönüşmesini sağlayan bir aminoasit olan L-Carnitine ve B (B1, B2, B3, B6), D, E vitaminleri bulunuyor.
6Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarTemel olarak saç ve cilt bakımı için kullanılan buğday yağı, yanık ve yara tedavisi, göz altı morlukları, sivilceler, kırışıklıklar, cilt kuruluğu ve selülit için de oldukça etkili bir bakım ürünü.
7Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarTüm bunların yanı sıra buğday yağı, görme bozukluğunda, hafıza problemlerinde ve mide-bağırsak problemlerinde de etkili.
8Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBuğday yağının içinde sağlıklı saçlar için olmazsa olmaz keratin, B ve E vitaminleri bol miktarda bulunuyor.
9Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarPiyasada satılan birçok saç bakım ürününün "buğday özlü" olmasının sebebi de bu.
10Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarGerçekten de buğday yağı, saç için mucizevi sonuçlar doğurabilmekte.
11Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarSaç dökülmesine karşı etkili olan buğday yağı, saç köklerini besleyerek, saçları güçlendirir ve saçlara kazandırdığı yoğun nem sayesinde kırılmalarını ve yıpranmalarını önler.
12Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBuğday yağı aynı zamanda saç tellerinin yüzeyini pürüzsüzleştirir ve dayanıklıklarını arttırır.
13Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBuğday yağı, cilt için vazgeçilmez olan E vitamini açısından oldukça zengin olup, aynı zamanda hücre yenileyici ve antioksidan özelliğe de sahiptir.
14Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBu nedenle her türlü cilt probleminin tedavisinde kullanılan buğday yağının iyileştirici etki sağladığı problemler arasında; yaşlanma belirtileri ve kırışıklıklar, güneş nedeniyle oluşan cilt lekeleri ve çiller, cilt kuruluğu, sivilceler, selülit, yanıklar ve yaralar ve göz altı morlukları gösterilebilir.
15Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarKırışıklık gidermede etkili olan buğday yağını, cilt için faydaları bilinen bal ve kivi ile birlikte kullanıp daha hızlı ve daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
16Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri Var1 çay kaşığı buğday yağını 1 çay kaşığı balla birlikte karıştırın ve içine yarım kiviyi ezerek ekleyin.
17Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarHazırladığınız bu karışımı özellikle göz çevrenizdeki kırışıklıklara sürerek en az 20 dakika bekleyin.
Daha sonra cildinizi ılık suyla durulayın.
18Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBu tedaviyi haftada 1 kez uygulayarak bir aylık kür yapabilir ve gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz.
19Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarGüçlü ve sağlıklı saçlar için buğday yağını bal ve yumurta ile birlikte kullanarak etkilerini arttırabilirsiniz.
20Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri Var1 yemek kaşığı bal (mümkünse süzme), 1 yemek kaşığı çırpılmış yumurta ve 1 yemek kaşığı buğday yağını bir kapta iyice karıştırın.
21Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarKarışımı, saç derinize masaj yaparak yedirin ve başınızı bir havluyla sararak 1-2 dakika saç kurutma makinesiyle ısıtın.
22Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarMümkünse en az 1 saat bekletin ve sonrasında saçlarınızı normal şekilde yıkayın.
23Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarEtkili bir saç bakımı için bu bakımı haftada 1 gün olmak üzere 5 hafta boyunca uygulayın.
24Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarSaçlarınıza günlük olarak buğday yağı bakımı yapmak için, şampuan ve saç kreminizin içine birkaç damla buğday yağı damlatıp şişeleri iyice çalkalayın.
25Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarDaha sonra normal olarak şampuan ve saç kreminizi kullanmaya devam edin.
26Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarEğer mide ve bağırsak rahatsızlıklarından şikayetçiyseniz, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunlar yaşıyorsanız, her gün 1 çay kaşığı kadar buğday yağı tüketebilirsiniz.
27Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarUyguladığınız bu kür ile bağırsaklarınızı düzene sokabilir ve sindirim problemlerinizden kurtulabilirsiniz.
28Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarEğer saç dökülmesi probleminiz varsa, içeriğinde bol miktarda B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri bulunan buğday yağıyla zayıflamış saç köklerinizi güçlendirebilir ve yeni saç çıkmasını sağlayabilirsiniz.
29Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarGenel olarak B vitamininin hücre yenileyici işlevi vardır.
30Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarEğer banyodan önce buğday yağıyla saç diplerinize parmak uçlarınızla masaj yaparsanız, saç derinizdeki kan dolaşımı hızlanır ve zayıflayan saç kökleriniz güçlenerek yeni saç telleri verebilir.
31Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBanyodan sonra, nemli cildinize buğday yağını direkt olarak veya zeytinyağıyla karıştırarak uygulayabilirsiniz.
32Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri Var
Göz altı morluklarından buğday yağı desteğiyle kurtulmak için, bir tatlı kaşığı arı sütü bal polen karışımı içerisine 1 çay kaşığı buğday yağı ve 1 çay kaşığı da kayısı yağı ekleyerek karıştırın.
33Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarEczanelerde bulabileceğiniz E vitamini ampullerinden de 1 tane ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı göz altlarınıza sürün ve 15 dakika bekledikten sonra durulayın.
34Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarBuğday yağı, en etkili selülit giderici yağlardan biridir. İçeriğindeki L-Carnitine aminoasiti sayesinde yağ yakıcı özelliğe sahiptir.
35Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarHer gün, 10 dakika boyunca buğday yağı ile selülitli bölgelerinize masaj yapın.
36Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarElleriniz yerine ipek kese veya bir masaj fırçası kullanırsanız çok daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
37Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarMasajı uyguladıktan sonra 3 saat boyunca bu bölgelere su değdirmemeye dikkat edin.
38Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarEğer cildinizde güneşten oluşmuş lekeler veya çiller varsa, buğday yağı uygulayarak bu lekelerin görünümü azaltabilirsiniz.
39Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarÖncelikle cildinizi iyice temizleyin. Daha sonra, avucunuza biraz buğday yağı alın ve ellerinizi ovuşturarak yağı vücut ısınıza getirin.
40Buğday Yağının Mucize Gibi Etkileri VarGöz çevrenize değdirmeden, tüm yüzünüze, boyun ve dekolte bölgenize buğday yağını hafif masaj darbeleriyle yedirin.
Buğday Özü Yağı Nasıl Yapılır, Faydaları ve Saça Uygulanışı